in meinem Downloads & Info habe ich alle Dokumente zusammengefasst, die auf meiner Seite erwähnt sind bzw. weiterführende Informationen zu den Themen enthalten.
Übungs - Programme
- AutoStretching - Selber Dehnen Teil I untere Extremität
- AutoStretching - Selber Dehnen Teil II untere Extemität
- AutoStretching - Selber Dehnen Teil III Schulter - Nacken
- AutoStretching - Selber Dehnen Teil IV obere Extremität
- Bauchmuskel Training I -- !!! Keine Sit Ups mehr !!! (
PDF
) - Bauchmuskel Training II -- !!! Keine Sit Ups mehr !!! ( PDF )
- "Dänk an Glänk" spielerisches Aufwärmen : Handball ( PDF )
- Leistungssport - Konzept - Handball PPT
- Kräftigung für den Torwart - Handball ( PDF )
- Handballtraining.online.com
- Fit mit Gymstick™ ( PDF )
- Fit mit Gymstick™ Pilates ( PDF )
- Flowin ® Training & Fitness ( PDF )
- Fit mit Flowin®Sport Übungsanleitung ( PDF )
- Flexi-Bar ® Trainingsplan 1 ( PDF )
- Flexi-Bar ® Trainingsplan 2 ( PDF )
- Flexi-Bar ® Trainingsplan 3 ( PDF )
- Flexi-Bar ® Trainingsplan 4 ( PDF )
- Pilates Übungen ( PDF )
- Stability Trainer Übungen ( PDF )
- Stability Trainer Übungsplan ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Funktionelle Kräftigung" ( PDF )
- Thera-Band-Übungen "Lebensgeister wecken" ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Office- oder Büroprogramm" ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Osteoporose" ( PDF )
- Thera-Band Übungen "täglich für Osteoporose" ( PDF )
- Thera-Band-Übungen "bei Morbus Bechterew" ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Personal-Trainer" ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Rumpf und Schultern ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Neutral Running" - Läuferprogramm ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Muskelaufbau-Programm" ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Rumpf & Obere Extremität" ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Der Beginn einer guten Freundschaft" ( PDF )
- Thera-Band Übungen "Die Einfachen für den Rücken" ( PDF )
Interssante Studien
- Durch Dehnen lassen sich Muskelzerrungen reduzieren.....( PDF )
- Fallstudie - Schmerzhafte LWS – hat eine manualtherapeutische Mobilisation der BWS einen Einfluss darauf? ( PDF )
Med - Info
- Gelenkersatz - Hüfte
- Golfen mit Prothese
- Handballverletzungen - Prävention Uni - Kiel - Orthopädie
- Kieler Handball-Verletzungs-Präventionsprogramm
- Kinesiologisches Taping ( PDF )
- Knie - Kreuzbandriss
- Knie - Kreuzbandriss - PatientenInfo ( PDF )
- Knie - Meniskusverletzung ( PDF )
- Osteoporose ( PDF )
- Orthopädie Technik / innovative Orthopädie
- Pech gehabt - Sportverletzungen und Sportschäden ( PDF )
- Schmerztherapie ( PDF )
- Schulter - Infobroschüre Arzt & Physiotherapeut ( PDF )
- Schulter Sprechstunde
- Schulter - Rotatorenmnaschettenruptur ( PDF )
- Schulter Zentrierung ( PDF )
- Tennis - Golfer - Schulter ( PDF )
- Wirbelsäulenerkrankungen
- Der Rundrücken ( PDF )
- Funktionelle "Thoacic Outlet Syndrom" ( PDF )
- Der Bandscheibenvorfall ( BSV ) ( PDF )
Golf - Info
- Fit in Golfmedizin ( PDF )
- Fit für's Grün ( PDF )
- Frauen und Ihre "golfspezifischen Probleme" v. GolfDoc ( PDF )
- GolfPowerswing Exercising® GPE®
- Golf im Senioren - Alter v. GolfDoc ( PDF )
- Golfkrankheit << YIPS >> v. GolfDoc ( PDF )
- Golfschwung als Ursache für Verletzungen v. GolfDoc ( PDF )
- Golf - "Office Training" v. GolfDoc ( PDF )
- Golfer Ellbogen v. GolfDoc ( PDF )
- Gesund Golfen | Golf for Business
- Golfschulter – nach Golfschwungsequenzen ( PDF )
- Modell Golfer ( Video avi. )
- Golf-Fitness | Flexibility ( PDF )
- Golf-Fitness | Power ( PDF )
- Golf-Fitness | Mechanics ( PDF )
- Biomechanik - Kinematische Sequenz ( PDF )
- Top Golf "5 Tibeter" vor der Golfrunde / Warm up ( PDF )
- So bestimmen Sie Ihr dominantes Auge ( PDF )
Produkt - Empfehlung aus physiotherapeutischer Sicht
- Pickup your Ball - 18-Loch nicht bücken müssen !
- BIONIC® Golf Handschuhe von der Arthritis Foundation® empfohlen
Infothek
- Body Mass Index ( Online-Rechner )
- Dopingliste
- Gesundheitsministerium
- Heilmittelkatalog
- Private Krankenversicherungen Ombudsmann
- Verbraucherzentrale
- Zeitschrift für Sportmedizin
